Waktu layar serta kinerja akademik

percakapan seputar waktu layar serta kinerja akademik tidak pernah berakhir. Para peneliti, guru, orang tua, dan juga peserta pelatihan sangat senang mendengar tentang temuan terbaru mengenai dampak waktu layar. Jadi apa dampak spesifik dari waktu layar ekstrem pada kinerja akademik? Serta bagaimana kita dapat menangani waktu layar untuk mencegah sebanyak mungkin dampak yang tidak menguntungkan?

Pesan Smart Phone Administration Trainee Workshop

Apa yang dikatakan penelitian penelitian?

Sebuah meta-analisis 30 studi menemukan bahwa peserta pelatihan yang menghabiskan lebih dari dua jam sehari di TV atau bermain game, mengalami penurunan prestasi akademik. Beberapa peneliti percaya bahwa menonton TV atau bermain video game mengambil alih waktu yang seharusnya digunakan untuk aktivitas fisik atau belajar yang dapat berkontribusi pada kinerja akademik yang buruk.

Studi penelitian lain menunjukkan bahwa memanfaatkan moderat (sekitar 4 jam sehari) dari semua jenis layar (ponsel, tablet, TV, dll.) Dapat menyebabkan kesejahteraan mental yang lebih rendah. Ini dapat digunakan untuk menghasilkan pelajar yang terdemotivasi yang tidak dapat memberikan 100% untuk pekerjaan yang mereka lakukan, menghasilkan prestasi akademik yang lebih rendah.

Penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang tidak menguntungkan antara waktu layar serta kinerja akademik lebih besar untuk peserta pelatihan yang lebih tua daripada untuk anak -anak yang lebih muda. Ini mungkin sejak remaja mengalami penurunan kesejahteraan mental lebih intens, membuat dampak merugikan waktu layar pada pekerjaan sekolah mereka lebih besar. Demikian juga berpotensi dipicu oleh berbagai tingkat akses keuntungan ke bahwa kelompok umur ini memiliki layar. Remaja lebih mampu memanfaatkan ponsel, laptop serta layar lainnya, sedangkan anak -anak yang lebih muda sering memiliki waktu layar mereka lebih hati -hati dipantau serta dibatasi.

Sementara studi penelitian berbeda yang disebutkan di atas dapat bervariasi dalam beberapa hal, kesimpulan umumnya sama: juga waktu layar tidak bagus untuk siswa. Banyak peserta pelatihan tidak sadar akan dampak ini serta terus menghabiskan berjam -jam setiap hari di telepon mereka atau menonton TV. Penting bagi instruktur serta orang tua untuk membuat peserta pelatihan serta anak -anak yang sadar akan dampak yang tidak menguntungkan ini serta memotivasi mereka untuk menangani waktu layar mereka dengan lebih baik.

Mengelola waktu layar

Untuk remaja khususnya, mungkin sulit untuk mematikan video game atau menyingkirkan ponsel mereka. Sederhana untuk akhirnya asyik di layar dan juga tidak memperhatikan ketika jam berlalu – itulah yang mereka rancang untuk, setelah semua. Namun, kelebihan waktu yang dihabiskan untuk Fortnite atau Instagram dapat digunakan lebih produktif. Sambil memberi tahu peserta untuk mengurangi waktu layar mereka secara signifikan mungkin tidak menyebabkan hasil positif, namun dengan langkah -langkah yang lebih kecil, mereka dapat mulai melihat manfaatnya.

Sebagian besar ponsel memiliki fungsi yang menunjukkan dengan tepat berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk memanfaatkannya secara sehari -hari dan juga secara teratur. Dengan memanfaatkan informasi ini, tidak hanya peserta pelatihan akan mendapatkan konsep yang jauh lebih baik tentang berapa banyak waktu yang mereka investasikan di ponsel mereka serta dapat melihat aplikasi mana yang paling banyak mereka habiskan. Ini adalah indikator yang fantastis di mana masalah ini berada – dan, selanjutnya, di mana solusinya dapat ditemukan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda berikan kepada peserta pelatihan untuk membantu mereka lebih baik menangani waktu layar mereka:

Tidak ada telepon di kelas – tidak menggunakan telepon mereka serta siap untuk mengalihkan perhatian mereka dari apa yang mereka temukan akan membantu peserta pelatihan Anda membayar lebih menarik untuk apa yang diajarkan kepada mereka. Selama satu jam yang mereka habiskan di kelas, jika mereka mematikan ponsel mereka serta mereka akan melihat dengan tepat betapa lebih mudahnya fokus.

Jangan membawanya ke tempat tidur – studi penelitian telah menemukan bahwa peserta pelatihan yang ada di telepon mereka dalam beberapa jam sebelum mereka tidur hampir tiga kali lebih mungkin untuk tidur kurang dari lima jam. Hal ini dapat menyebabkan pelajar yang mengantuk serta memiliki dampak yang merugikan lebih lanjut pada nilai. Memotivasi peserta pelatihan untuk meletakkan ponsel mereka di ruang yang berbeda atau jauh dari tempat tidur mereka sebelum tidur dapat membantu mereka bangun dengan perasaan lebih segar.

Saldo, jangan melarang – jumlah waktu layar yang ekstrem tidak sehat, namun kadang -kadang harganya lama di YouTube atau melewati beberapa tingkatan pada naksir permen tidak akan banyak membahayakan. Selama peserta pelatihan mendapatkan banyak tidur dan juga aktif secara fisik, kemungkinan besar itu bukan hal yang buruk.

Pikiran terakhir

Waktu layar yang berlebihan dapat menjadi masalah bagi kinerja akademik siswa. Studi penelitian terus memverifikasi konsep ini serta menunjukkan dengan tepat berapa biaya jam di depan TV atau menggulir ponsel pintar dapat merugikan pembelajaran. Tidak memiliki telepon di kelas serta menyimpannya sebelum tidur akan membantu menginspirasi peserta pelatihan serta meningkatkan fokus mereka. Sama seperti kebanyakan hal dalam hidup, keseimbangan adalah kuncinya. Jangan meminta peserta pelatihan untuk menghilangkanNamun, waktu layar, untuk memastikan mereka tidak berlebihan.