Penelitian mengatakan ini adalah hal yang penting untuk keberhasilan kebahagiaan

, kekayaan serta kecerdasan adalah semua atribut yang sangat diinginkan, namun bagi mayoritas, yang menduduki puncak semua ini adalah kebahagiaan. Namun, sementara dalam mengejar kebahagiaan atau peningkatan kepuasan hidup, tampaknya banyak hal tidak mengerti bagaimana untuk mencapai ini. Mereka tidak memahami strategi mana yang dianggap paling efektif, serta kadang -kadang bahkan tidak memahami strategi seperti itu. Jadi, apa yang penting bagi kebahagiaan?

Apa yang dikatakan penelitian yang penting untuk kebahagiaan?

Dalam satu studi khusus, lebih dari 1000 peserta menggambarkan jenis strategi yang akan mereka gunakan selama beberapa bulan mendatang untuk meningkatkan kebahagiaan mereka. Ini dibagi menjadi dua kategori: yang ‘terlibat secara sosial’ (mis. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman serta keluarga, bergabung dengan organisasi nirlaba …) serta yang tidak (mis. Tetap sehat, temukan a pekerjaan yang jauh lebih baik…).

Satu tahun kemudian, para peneliti mewawancarai semua peserta. Mereka menemukan bahwa mereka yang menggambarkan strategi yang terlibat secara sosial secara signifikan lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Tingkat kebahagiaan yang ditingkatkan ini sebagian disebabkan oleh orang -orang ini yang menghabiskan lebih banyak waktu bersosialisasi dengan teman dan juga keluarga.

Jenis strategi ini jauh lebih dalam kendali seseorang, dibandingkan dengan mencapai promosi atau tetap sehat. Bahkan jika orang mencapai tujuan untuk mendapatkan pekerjaan yang jauh lebih baik, ini masih datang dengan beberapa efek samping yang merugikan, seperti memiliki lebih sedikit waktu untuk dihabiskan dengan rumah tangga maupun teman. Demikian pula, pencapaian individualistis mungkin kurang bermanfaat daripada yang terjadi dalam tim, karena tidak ada orang yang berbagi keberhasilan.

Apakah uang membeli kebahagiaan?

Kita semua memahami ungkapan ‘uang tidak membeli kebahagiaan’ – dan, ternyata, ini benar -benar benar. Penelitian lebih lanjut telah menunjukkan nilai hubungan sosial dibandingkan item yang jauh lebih materialistis. Dalam satu studi spesifik, para peneliti berusaha membandingkan kebahagiaan pemenang lotere dengan mereka yang belum memenangkan lotere namun tinggal di sekitarnya.

Para peneliti tampaknya menentukan kebahagiaan umum peserta dengan meminta mereka untuk menilai dengan tepat betapa senangnya mereka sekarang, betapa senangnya mereka sebelum menang dan juga betapa senangnya mereka diharapkan dalam beberapa tahun ke depan. Penentu kenikmatan harian juga diambil, di mana peserta diminta untuk menilai dengan tepat seberapa menyenangkan mereka menemukan tujuh kegiatan atau acara, misalnya membeli pakaian baru, menonton televisi, dll.

Para peneliti menemukan bahwa memiliki sejumlah besar uang yang mereka miliki tidak membuat pemenang lotere segala jenis lebih bahagia dari sebelumnya, serta bahwa memiliki akses ke produk yang jauh lebih baik berarti bahwa kegiatan sehari -hari dipandang secara signifikan kurang menyenangkan dari sebelumnya . Ini dikaitkan dengan konsep bahwa setiap orang memiliki tingkat kebahagiaan dasar – serta sementara pada awalnya memiliki lebih banyak uang membuat orang lebih bahagia, efeknya pada suasana hati mereka segera hilang. Kesenangan buku yang diberikan oleh New Wealth akhirnya menjadi ‘normal’ dan juga tidak lagi menarik, sehingga tingkat perubahan kebahagiaan individu yang memungkinkan untuk meningkatkan kekayaan mereka.

Pemikiran terakhir

Penelitian telah menunjukkan bahwa cara terbaik untuk meningkatkan kebahagiaan adalah tidak berkonsentrasi pada atribut materialistis seperti menghasilkan lebih banyak uang, namun untuk fokus pada menciptakan hubungan sosial yang kuat dengan orang -orang di sekitar Anda, baik itu teman atau keluarga. Unsur sosial DNA manusia tidak boleh diremehkan, karena tampak bahwa isolasi melahirkan stres serta kesepian yang bahkan tidak dapat dilawan kekayaan.