10 Metode untuk meningkatkan permainan mental Anda

Apakah Anda perlu membantu permainan mental Anda?

Ini adalah perhatian yang sangat penting karena kinerja olahraga sebagian besar mental. Setiap elemen latihan, rehabilitasi dari cedera, serta kinerja kompetitif sangat dipengaruhi oleh permainan mental Anda.

10 Metode untuk meningkatkan permainan mental Anda meliputi:

Mendorong melewati ketidaknyamanan sesi pelatihan yang sulit.

Mempertahankan pola pikir positif saat Anda mengalami tambalan kasar selama musim Anda.

Mengabaikan gangguan serta menjaga fokus Anda selama kompetisi yang sulit.

Mempertahankan motivasi sepanjang musim yang panjang.

Menentang kembali setelah kesalahan dalam kompetisi.

Rehabilitasi dari cedera serta mempersiapkan diri Anda untuk kembali ke kompetisi.

Mengelola emosi kompetitif Anda terutama saat bermain di lingkungan yang bermusuhan atau bermain melawan lawan yang mencoba mengejek Anda.

Menjadi positif ketika kinerja Anda tidak sebanyak par.

Mengatasi zona nyaman dalam olahraga serta pecah.

Mengatasi harapan tinggi dari orang lain untuk dilakukan dengan baik.

Perlu diingat, daftar ini hanya menggaruk permukaan. Apa pun yang Anda lakukan, dari mobil dan perjalanan truk hingga metode hingga Anda tidur dan apa pun di antaranya dipengaruhi oleh permainan mental Anda.

Dengan semua yang terjadi secara mental, Anda membutuhkan seseorang di sudut Anda untuk membantu membangun permainan mental Anda.

Sama seperti ahli gizi menyarankan dengan tepat bagaimana cara memicu tubuh Anda, pelatih permainan mental dapat membantu Anda menavigasi bahaya mental serta secara proaktif membangun permainan mental yang kuat yang memberi Anda keuntungan atas kompetisi.

Anda tidak harus melakukannya sendiri, juga tidak seharusnya, dengan menemukan strategi permainan mental yang efisien.

Tim sepak bola Universitas Butler telah membawa psikolog olahraga untuk melatih tim sehubungan dengan elemen mental permainan.

Joey Lindstrom, quarterback mahasiswa baru Butler, memahami dia perlu melatih pikirannya, selain tubuhnya, jika dia ingin bermain di puncaknya.

Lindstrom: “Saya ingin melihat dengan tepat bagaimana saya bisa menjadi lebih baik secara mental. Olahraga adalah 90 persen mental, empat inci di antara telinga Anda adalah bagian paling signifikan dari permainan Anda. Saya menginginkan metode untuk fokus secara internal dengan diri saya sendiri sehingga saya mungkin akhirnya menjadi atlet yang jauh lebih baik. ”

Butler Red-Shirt Junior Quarterback, Will Marty, menggemakan pentingnya melatih pikiran.

Marty: “Saya percaya jauh lebih penting untuk dipersiapkan secara psikologis daripada siap secara fisik. Saya memiliki pelatih tua yang menggunakan untuk menyatakan ‘kompetensi melahirkan kepercayaan diri’ jadi selama saya memastikan bahwa apa pun yang saya lakukan secara psikologis adalah tepat maka itu akan menyamakan ke lapangan. ”

Kami memiliki program untuk setiap usia serta setiap olahraga untuk membantu Anda meningkatkan permainan mental Anda. serta Anda memiliki dua opsi:

Mulailah dengan audio pelatihan mental atau program buku kerja.

Terlibat dalam pelatihan game mental pribadi satu-satu.

Bagaimana meningkatkan permainan mental Anda:
Langkah 1: Unduh tes game mental satu halaman untuk mengevaluasi kekuatan Anda serta kelemahan…

Langkah 2: Lihat Perpustakaan Pelatihan Mental Peaksports.com untuk melihat apakah kami memiliki program untuk olahraga Anda atau memeriksa seri atlet positif.

Langkah 3: Hubungi kami untuk program pembinaan mental untuk memeriksa pilihan untuk pembinaan mental pribadi.

Bayangkan persis betapa jauh lebih baik Anda bisa berlatih … seberapa jauh lebih baik Anda melakukan … dan jauh lebih banyak kesenangan yang akan Anda hadapi jika Anda memiliki permainan mental yang kuat.

Tingkatkan kepercayaan diri Anda serta fokus dengan pelatihan game mental profesional!

Jika Anda seorang pemain terbaik selama metode, temukan diri Anda kurang berkinerja dalam kompetisi, pelaku yang paling mungkin menahan Anda adalah permainan mental Anda.

Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan game mental pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami tol sepenuhnya di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Apa yang dikatakan oleh siswa pembinaan permainan mental, orang tua dan pelatih?
“Saya merasa waktu yang dihabiskan di seminar Anda terorganisir dengan sangat baik. Topiknya sangat baik serta Anda memiliki pelatih yang berinteraksi dalam suasana terbuka. Sekali lagi terima kasih atas waktu Anda serta upaya serta saya melihat ke depan untuk berbicara dengan Anda di masa depan. ”
~ Pelatih Dave Wannstedt, Miami Dolphins

“Situs PeakSports.com sangat menarik. Saya meneliti mereka semua serta tanpa pertanyaan situs pelatihan mental Anda adalah yang terbaik! Sejumlah besar program yang Anda tawarkan assist atlet serta pelatih mencapai tingkat keunggulan yang lebih tinggi dalam olahraga. ”
~ Doug Bolander, pelatih hoki

“Saya seorang pelatih Brasil di Tempe, AZ. Saya adalah Wakil Presiden Arizona yang menentukan federasi Jiujitsue Brazillian, pendek cerita, saya ingin menyatakan bahwa Anda memiliki excellenull